zyklus

Für alle, die ihrem PMS-Monster auf der Spur sind oder einfach nur die roten Tage notieren möchten, gibt es einfache Zykluskalender im Kulmine-Shop! Wann kommen die roten Tage? Zyklusbeobachtung ist in unseren Augen ein zentrales Hilfsmittel, den eigenen Rhythmus besser zu verstehen und mit dem Zyklus bewusst in Kontakt zu kommen. Im Artikel Zyklusbeobachtung steht…

Von der einfachen Kalendernotiz zum Start der Menstruation bis zur computergestützten Fruchtbarkeitsbestimmung zählt alles zu Zyklusbeobachtung. Je nachdem, mit welchem Ziel man das eigene Zyklusgeschehen verfolgt, kann man den Umfang der Beobachtungen anpassen.

Die wichtigste Botschaft dieses Artikels ist: Du bist PMS nicht hilflos ausgeliefert! Es gibt mehr, was unterstützen und lindern kann, als viele denken. Dabei ist es sicherlich sinnvoll, offen für Experimente und Versuche zu sein, denn so unterschiedlich wir alle sind, so verschieden sind die Bedürfnisse und körperliche Gegebenheiten. Den Anfang machen drei vollständige Rückmeldungen,…

Vor kurzem haben wir nach euren Tipps zu PMS gefragt, aber was ist PMS eigentlich und welche körperlichen Hintergründe hat es? In diesem Artikel dreht sich alles um die Hintergründe und körperlichen Vorgänge von PMS. Häufig wahrgenommene Symptome sind z.B.: Schmerzen in den Brüsten, im Kopf und im Bauch.  Veränderungen von Haut, Haar und Wassereinlagerungen.…

Bei vielen Frauen folgen Zyklen ab einem gewissen Zeitpunkt einem immer wiederkehrendem Muster: Vor der Menstruation schleichen sich manchmal kaum kontrollierbare Emotionen an, wirbeln ihr Innerstes durcheinander und verschwinden, sobald die Menstruation anklopft. In diesem Artikel geht es um das prämenstruelle Syndrom (PMS) und was es emotional und psychisch mit uns macht. Vor kurzem hatte Petra…